紫外線対策はしっかりしよう

 

こんにちは、こんばんは「あ」です。

みなさんは、紫外線はきちんとしてますか？？？？

わたしはやっとここ最近するようになりました。（遅すぎる。。。）

顔を特に紫外線から守っています👉👈

腕とか足はまだそこまで気にかけてないんですが

この間うっかりして

足を焼いてしまいました、、、

船の上で寝てしまったんです、、、

寝たというか、船酔いでダウンして横になってたんですが、、、

２．３時間でこうなりました💁💔

帰ってから

冷水シャワーで冷やして、アロエジェル塗って足にラップ巻いて寝たのに

次の日もしっかり痛い！！！！！！！！！！！

熱をもってて熱い！！！！！！！！！！！！

自業自得ですが、ほんとうに辛いです👿👿👿👿👿

これからはしっかりつま先までケアしようと思いました。

みなさんも紫外線にはご注意くださいね