小川糖尿病内科クリニックスタッフブログ

  みなさんどうもこんにちは 小川糖尿病内科クリニック事務のMでございます。 今回は以前言っていた身内の結婚式に行ってきたので そのことを書いていこうかなと思います😉 といってもほとんど観光もできずに帰ってきてしまったんですけどね😂 長崎に上陸するのは初めてだったのですが おうちが上の方まであってびっくりしました。 なんというんでしょう、、アニメみたいな街並みといいましょうか。 聞くところによると上の方は家賃が低くて、下の方が家賃が高めなんだそうです😐 路面電車も初めて見ることができたのですが、長崎の道路は複雑で車で走りにくそうだな～と思いました😂 式の前に中華街に行くことができました。 食いしん坊なので中華街という響きだけでわくわくしちゃいます😋 小籠包と角煮まんを食べたのですがすっっっっっごくおいしかったです！ もうひとつ食べようかな～と思いつつもレストランに入って担々麺をたべました。 中華料理ってなんでこんなにもおいしいのでしょう・・・ 式はとってもしあわせそうで こちらもすごく幸せな気持ちになりました。 料理もとってもおいしかったです😊 私は式を挙げていないので いいな～～きれいだな～～という気持ちになりました😉 ウエディングドレスくらいは着てみたいので今度主人に頼んでおきます😏

  こんにちは、こんばんは「あ」です。 先日後輩ちゃんのおめでたい席に呼ばれまして、また幸せのおすそ分けをして頂きました💝💝 またしても新郎新婦共に地元が同じなので 昔懐かしいメンバーがとっても楽しかったです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 二次会の場所が韓国料理のお店だったんですが料理がすっごい美味しくて美味しくて みんなでワイワイお祝いをしまして ついにやってきました 二次会といえば そうです、ビンゴ大会ですね！！！！！！！！！ 豪華景品ばかりありました😂 ディ〇ニーチケットだったり、折り畳み自転車、選べる家電 蟹、松阪牛、、、 大盛り上がりでした😆 勿論私もしっかり１列揃えて景品ゲットしました💋（ただで帰るわけにはいかない笑） ４人同時にビンゴしたのでじゃんけんで順番を決めたんですが そのじゃんけんももちろん勝ちまして👉👈 とっても楽しかったです🙌 三次会までしっかり参加♪ いい息抜きになりました！ 地元最高！！！！！！！！！！！！

  みなさんどうもこんにちは 小川糖尿病内科クリニック事務のMでございます。 時に皆さまは怒りっぽい方でしょうか？？ 私はおそらくですが、気が長いのと怒りっぽいのの中間くらいだと思います。 しかし不思議なことに家族に対しては非常に怒りやすくなっております。 これには訳があって、自分が家族に対して甘えがあるから なんだそうです。 思い返してみれば本当にそうで、どうなっても嫌いになることはないと高をくくっていたんだと思います。 最近主人に対してブチギレ、それについて話をしているときに Mちゃんは怒りすぎだ、地雷が多すぎだと言われ そういえば最近色々な所で怒りという感情は己を疲弊させるというのをよく見るなぁ と思い、詳しく調べてみたところ アンガーマネジメントというワードを知りました。 いろいろ調べてみたところ こうであるべき、普通はこうする。と自分で思っていたこととは違う行動や言動をされたときに 怒りって生まれるんだといいます。 ではどうしたらいいかというところなのですが まずはこうであるべき、これが普通という考えを改めるところから。 人にはそれぞれ考え方があるので自分の普通を相手に押し付けないことを理解しておくことが大事なんだそうです。 次によくある対処方法、 ブチギレの前に6秒待ってみる 続きまして なぜ怒りが湧いたのか原因を考えてみる 。 そしてその怒りの原因を取り除くことができればOKです 説明は私なりにかみ砕いた感じですとこのような内容でございます。 では実際どうだったか、というところなのですが ムッ！！！っと来た時に一旦原因を考える癖ができたように思います。 前までだと ムッときた次の瞬間には口から文句が出ていたと思います。（笑） それは家族だけでなく外出先などで出会った人でも同じで なんでこの人はこんなに態度が悪いのだろう？ 恋人と喧嘩でもした？はたまた私の前のお客さんにブチギレられたのか？ などと想像をふくらませるうちに こんなどうでもいいことを考えている時間が無駄だな と思えるようになってきました。 心が疲弊するのでやめよう。と。 何かに反応すると心も体も疲れてしまうので 好きな人や好きなもの、好きなことを考えて過ごすのがよいのかなと思いました。 人生は有限ですからね・・・。 ご興味があればぜひチャレンジしてみてくださいね！

 みなさんどうもこんにちは 小川糖尿病内科クリニック事務のMでございます。 唐突ではございますがみなさまはパートナーと仲良くすごしていますか？ 私はよくもわるくもなくぼちぼち過ごしています。 最近、一週間に数回程度2時間くらいある映画やドラマを一緒に観て 感想をいいあうと夫婦円満につながるという情報を得たので それを実践しようとおもっている所です。 私はサスペンスが好きなのですが みなさん、おすすめの映画はありますか？ 最近のものでは死刑にいたる病というのがおすすめです。 たくさんの人を殺害して捕まってしまうのですが、その中の一件は自分ではないので 真犯人を探してくれ。といったような内容です。 阿部サダヲさんが好きな方はぜひご覧ください！ こういったパートナーとの時間を過ごすこともそうですが 長らくすごしていくうちに当たり前になっていることってたくさんありますよね・・・ 感謝を伝えるだとか・・・ 思いやりをもつだとか・・・ 大人になるとなかなか気持ちも伝えにくくなるものですが 時に思い出して伝えてみてくださいね。

  こんにちは、こんばんは「あ」です。 みなさんは普段仕事から帰ったら家でなにしてますか？ 私は帰ったらそのままキッチンへ直行します。 なぜなら座るともう立ちたくないからです、いや立てなくなるからです。 8割は昼休憩に作っておくのでラクチンではありますが・・・ 食べてからはすぐ皿洗いをします、その間にお風呂掃除です。 シュッとして放置して流すやつです。 そこからお風呂の入って、のんびりタイムです♪ そんなのんびりの最中にふと、なんか変わった自販機ないかなあと 調べていたら・・・ 缶ケーキ？とやらが大府にあったんです。 少し前に流行りましたよね？ なんか少し映えそうなあれです これはブログに使える！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ その一心で車を走らせました😂😂（ほんとは食べたかっただけ） 普通の自販機で売ってました 下にスプーンもありました🍴🍴 ケーキ屋さんの駐車場の中にポツンと立ってたので、気にしてみてないと 見逃します👀 家に帰ってさっそく頂きました😋😋 いちごも甘くて美味しかったです♪ お近くなのでみなさんもぜひ 足を運んでみてくださいね🎀

こんにちは、こんばんは「あ」です。 趣味、特技？のお話を書かせてもらったときは 忘れていたんですが、実はもう一つありまして。 ゲームセンターが大好きなんです。 クレーンゲームが好きで好きで🐾🐾 私の大好きなキャラクターがあると必ずGETします。 たくさんお金を使うわけにはいかないので 攻略を考えて挑みます。 最近はドン・〇ホーテにあるゲームセンター？の たこ焼き器の当たりゾーンにピンポン玉を入れて景品をゲットする めちゃくちゃ運頼りなゲームにハマってます😂 1回１００円で５００円入れると6回できるみたいです。 先日はこのヒーター？温風器を３００円でGETしました😆😆 その他にもたくさん戦利品はあるんですが マニアックすぎるのでご紹介は控えさせていただきますね😂

  こんにちは、こんばんは「あ」です。 私は最近、グルテンフリーに興味がありまして、 家でグルテンフリーの蒸しパンを作ってます🍞🍞🍞🍞 材料は 米粉 ラカント 抹茶パウダー アーモンドミルク 卵 たったこれだけで作れるんです♪ しかもレンジで３分！！！！！！！！！！！！！ 簡単すぎて毎日お昼に作って食べてます😋💓 これが こうなって じゃーん 型とか持ってないのでタッパーです😄 甘さはだいぶ控えめになってますが、慣れるとほのかな甘みを感じれて 美味しいです。 おからパウダーを使って作ってもいいかもしれません😍 同時進行で先日クリニックのみんなでいちご狩りに行った際に 購入したジャム用いちごでいちごジャムも作りました♪ いちごが凄い甘かったので砂糖は控えめです 次は何を作ろうかな👉👈

  みなさんどうもこんにちは 小川糖尿病内科クリニック事務のMでございます。 先日クリニックのみんなでいちご狩りに行きました🍓 個人的に私はいちご狩りに行った記憶がないのでほとんど初めてでしたが とっても楽しかったです！ 見たこともないくらい大きないちごもなっていてびっくりしました。 数を数えていなかったので何個食べたかはわからないのですが 紛れもなく人生で一番いちごを食べた日になりました🍓🍓🍓 我が家の3歳児も連れて行きましたがお腹がパンパンになるまでいちごを食べておりました。 このあと惨劇が起こるわけですけども😉（家に帰って全部吐いた） みなさんも小さい子のいちごの量にはお気を付けくださいませね。。。 いちごはとっても甘くておいしかったです！！ いちごに罪はありません！（当然） いちごは一個糖質が１ｇだそうです。 栄養士さんによると1日10個までは許容範囲らしいです。 みなさんも1日の糖質量に気を付けながら食べてみてはいかがでしょうか😏