休日の過ごし方

 

みなさんどうもこんにちは

小川糖尿病内科クリニック事務のMでございます。

時に皆さま休日はどのようにお過ごしですか？

私はとくになにもやることがないので最近はずーっと寝て過ごしています。

動かなきゃな～～～～～～

とは思うんですけどね

これがなかなか体が動きませんでして😗

外に出るとお金も使うし・・・疲れるしで・・・😗

みなさんはお外に出てますか？

日々町を眺めて、あーあそこに新しいお店ができたな～とか

あ、こんなところにお花が咲いている～とか

町中の変化を見つけるのも認知症予防になるとかなんとか。

院長のブログにも認知症について書いてありますが

激しい運動や、家事、友人や家族との接触なども

認知症予防になるそうですよ。

詳しくは院長のブログを読んでみてくださいね😏