中性脂肪が下がらないあなた！！！！！！！！！！！！！！

 

こんにちは、こんばんは。「あ」です。

この間健診をいたしました。採血はよいしょよいしょでやってたんですが

中性脂肪、γ－GT、LDLがいつも高かったんですよねぇぇぇぇぇぇ

心当たりは大有りですが👉👈

なので今回の健診はダイエットしてたのも含めて

本気出しました（(笑)）

先に結果を言っちゃうと、かなり数値下がってました

むしろ正常化してました。中性脂肪８６でした👏

食事、運動はともかく、採血予定の先日から絶食してました👀👀

６月の最終日に採血したんですが２９日の朝にバナナ１本食べてから

３０日の昼まで食べませんでした。きつかった－－－

中性脂肪は前日のご飯に結構影響されるんです！

逆にLDL、HDLは前日の影響があまりないです。

γ－GTはお酒、脂肪の影響を受けます。

私は１０代からずっとγ－GT数値が良くなかったんですよ。

お酒、暴飲暴食が原因なんですけど。。。

内科受診推奨されてましたが１回も行かなかったです💁（怒られたくなかった）

昨年クリニックの健診で採血した日の前日にマックを食べて

寝る前にカップラーメンを食べてたんですよ。たまたま

結果みてビックリ( ﾟДﾟ)

なんと中性脂肪５００を超えていたんです💋生活習慣病まっしぐら

その半年後にも採血をするタイミングがあったのでしましたが

やっぱり中性脂肪２００ぐらいでした。

6月いっぱいﾌｨｯﾄﾈｽｼｮｯﾄと食事、運動を頑張った成果が数値に表れて

とっても嬉しいです。

頑張ってよかったと思いました。

この数値を維持していきます。

みなさんもぜひ一緒に頑張りませんか？