小川糖尿病内科クリニックスタッフブログ

 こんにちは。こんばんは「あ」です。 最近たんぱく質を意識して食事をしてるんですが これがまー大変😁😁😁😁😁😁😁😁 もちろん運動もしてますよ👯👯💃💃 体重×１ｇを１日で摂取するといいそうですが、私はそれよりも少し多めを目標に 意識してます。 ですが！！！！！！！！！！！！これがなかなかねええええええええええ 極端な話、納豆５パック食べれば超えるんですけど。。。 かなり偏ってますね、この考えは 続かないだろうし、、、 何事もバランスよくが大事なんですね😒 お肉であれば、鶏むね肉や牛の赤身肉ですね😆 たんぱく質だげ見ても脂質や糖質もしっかり注目したいですね💁💁 高たんぱく、低脂質を私は頑張っています😌（たぶん私は脂質で太るタイプ。。。） 先日、某大型スーパーにオイコスの マダガスカルバニラがあったので購入しました💪😗 おいしいいいいいいいい あのバニラヨーグルトにそっくり😋 ですが、これを食べても１０ｇのたんぱく質しか摂取できてません。 毎食はさすがに食べれないので。（コスト的にも） 朝食で取り入れたり、某プロテイン（紙パック）などで足りない分は補ってます。 いよいよ鶏むねのレシピもレパートリーがなくなってきました。。。 なにかオススメがあれば教えてください😌💛 体脂肪撃退するぞおおおおおおおおお🙇🙏🙇🙏 食事のご相談があればぜひ、うちの栄養士さんにご相談くださいね😁👍

  こんにちは、こんばんは「あ」です。 最近休日は家に引きこもっりっぱなしです💪 ずーっとYouTubeやサブスクで動画を観てます👀👀 その中でも今、特にハマってるのが ３人組のユーチューバーさんで海外と日本の違いを動画にしてくれてる方です🙌🙌 私の中のおススメ動画は日本とアメリカの入院食の違いが面白かったです👍 ＴＨＥアメリカのご飯！！！！！！！って感じでした😂 メニュー豊富で選べるみたいです（その分料金もお高めでした。） 私も入院経験がありますが、日本の病院食はご飯だけでも４種類以上あって 患者さんに合わせて出してるのがとっても凄いなと思いました🙇🙇 私は食べ物のアレルギーが多いので他の入院患者さんとすこし違うメニューだったんですが 代わりの物で栄養など補える様に考えて頂いてたんだーと改めて思いました。 （あの時は味が薄いし、美味しくないと思ってましたけど😅） 自分が医療関係の職に就いてから、大変さが少しは理解できた気がしました😊 知らないことを知るのって楽しいなと思えた動画でしたので、ぜひ皆さんも みてみてください👌👌 そしてなにかおススメの動画あれば教えてください😝

  お久しぶりです。 事務のMでございます。 みなさん、今年の私の目標覚えておりますでしょうか？？？ そうです。虫歯の治療をすべて行うことです。😔 今日は皆さんに進捗をお伝え出来たらいいなと思います。 去年の12月に歯医者さんに踏み入れることはなんとかできておりました。 で、1月から本格的な治療が始まりました。 数年間歯医者さんに行くのが億劫で放置していた虫歯くんたち・・・ わんぱくに大暴れしておりました。 前歯は何とか生き残っていましたが奥歯がほとんど虫食って巣食ってました。 はぁ・・・。みなさんは絶対に定期的に通ってくださいね・・・。 今のところは右は全部治療完了しておりまして 左もあと残すところ一か所のみのところまできました！ がんばった！私！偉い！！！！！ あと一か所もがんばって通います！ 全治療終了しましたらまた報告しにまいります。 またしばしお待ちください。今年中には終わらせたいと思います！ PS そういえば、今どきは保険で白い歯にできるそうで（基準はあるようです） 私の歯ちゃんたちも穴ぼこですが白くなってます。よかった～。

  みなさんこんにちは、こんばんは「あ」です。 先日１年ぶりに静岡へぶらり旅してまいりました💨💨 最近の映え？スポットへ向かいました💋💋 「スイーツバンク」に行ってきました🙌 敷地内に銀行、スイーツ店があるんです！！！！ オブジェ？がとってもでかいんです！！！！！！ 小人になった気分になりますよ😆😆 カフェもあってイートインも可能でした！ この大きさ伝わりますか？😝😝 丁度行った時にフィナンシェが焼けたタイミングだったので 迷わず、焼き立てのフィナンシェＧＥＴ👉👈 次にうなぎパイの工場見学へ行ってきました。 日曜日なので製造ラインは動いてなかったですが、映像で見ることができました。 大きいうなぎパイのオブジェがあったり お土産コーナーもありました♪ 帰り道に航空基地を通ったのでパシャリ📷 時間の関係でここに遊びに行くことはできませんでした。 いつかリベンジしようと思います👀👌 もちろん帰りは浜太郎で餃子とラーメン食べてきました🍜🍜 １日遊んだ次の日なかなか疲れが取れなくてショックでした💦

  みなさんこんにちは～ 事務のMです～😏😏😏 先日インスタグラムにのっていた気になるご飯屋さんにランチに行ってきました！ 最近和定食でもりもりのご飯が気になっていて いくつかこの周辺でないかな～と探していたのですがなんと見つけちゃいました。 うわあああああああああああああああ おいしそおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお 朝倉駅の近くにあるラヴィというお店なんですが、おかあさん1人で作っているみたいで 予約は必須になります！ インスタからメッセージを送れば予約できますので行く際には予約をしていってみてくださいね！ ちなみに、前日に買い出しに行って次の日のメニューを決めるみたいなんですが 数日まえにリクエストすると聞いてもらえるとかなんとか・・・・ 今回は煮魚を食べたのですが次回は唐揚げをリクエストしちゃおうかな！！😋 とってもおいしかったのでぜひ行ってみてくださいね！！ お野菜もりもりで体にいいことした気分になります😏💪 お弁当も予約しておけば持って帰れますよ！ この日は煮豚ちゃんでした。おいしかった～😋😋😋 それではまたおいしいもの探索してまいります！！

みなさんこんにちは、こんばんは「あ」です。 医療用語気になったことありませんか？ 割とどのクリニックでも略語？は使ってると思います😂 メモ取るときなど手間が省けるんですよ👉👈 正式名称って結構長いですしね😇😇 現場は一刻を争いますしね、、、 ピックアップしたものを少し載せますね♪  　 略語　　正式名称　　　　英語　　　　　　　読み方　　　　　　　　　当院での呼び方 BP、Bp　　 血圧　　　 Blood Pressure　 ブラッド　プレッシャー　　　　（ビーピー） 　　　 HT　　　 高血圧　　 Hypertension　　ハイパーテンション　　　　　　（エイチティー） 　　　 HL　　 高脂血症　　 Hyperlipidemia　ハイパーリパディミア　　　　　（エイチエル） 　　 UA　　　 尿酸　　　　 uric Acid　　　ユーアリックアシッド　　　　　（ユーエー） 　　　 DM　　 糖尿病　　 Diabetes Mellitus　 ダイアベティック　メリタス　　（ディーエム ） 　　　 DR　　 糖尿病性網膜症　 Diabetic Retinopathy　 ダイアベティックレチノパチー（ディーア ール） BMI　　 身長体重指数　 Body Mass Index　 ボディ　マス　インデック（ビーエムアイ） その他にも医療従事者かな？と思う方の発言も何個か紹介します。 医療従事者あるある的な😆 咳→咳嗽（がいそう） 発熱→熱発（ねっぱつ） ED→エデーマ（浮腫み） 喉の痛み→咽頭痛（いんとうつう） たったこんだけしかまとめてないのに なんか体調悪くなってきました(笑) 明日知恵熱がでるかもしれません😥😥😥 みなさんも略語使ってぜひ、院長を驚かせてみてください😁😁

  こんにちは、こんばんわ「あ」です。 先日知多の梅まつりへ行ってきました🌸←絶対梅じゃない😂 去年も行ったんですが、時間が遅くて 目当ての屋台が食べれなかったんです、、、（梅見なさい） 今回はお昼前に行きました💨💨 ついてまず、ケバブのいい匂いがしまして👉👈 食べたい気持ちを抑えて、目当ての屋台へレッツゴー じゃーん 梅の文字チュロスでーす！！！ 梅味ではないです☝ 味はめっちゃ美味しーーーーーーーーー 私チュロス大好きなんです！！！！！！！ でもあんまり食べないようにしています。 カロリー爆弾ですからね😢💔 ちゃんと梅も見ましたよ！！！！！！！！！！！！ 天気も良くて最高でした！！！！！！！！！！！！ かなり歩いたのでいい運動になりました💪💪 しっかりケバブも食べました(笑) もう一回くらい行きたいなぁ♪